TMD45'β'LOG!!!

Life is Beta-ful.

糖質0麺釜玉の作り方

会社の日報に書いたやつから持ってきた。 材料 紀文 糖質0麺 平麺 1袋 エバラ プチっとうどん 釜玉 1個 生卵 1個 丸美屋 ソフトふりかけ ちりめん山椒 適量 作り方 糖質0麺を器にあけ、水で軽くすすぎ、軽く水気を切る そのままラップをせずに電子レンジ 5…

【書いた】社内勉強会でひさびさに OAuth について話した

developer.feedforce.jp こういう、外部の記事の受け売りっぽいモノとかよくないかな…って悩む。 でも社内で共有して喜ばれた話なのでやっていきですよ。 OAuth徹底入門 セキュアな認可システムを適用するための原則と実践作者: Justin Richer,Antonio Sanso…

睡眠と起床

昼間はいくらでも寝られてしまうのに、夜にベッドに入ってもなかなか寝付けない感じになっている。ちなみにメンタル*1はだいぶ回復してきている。 コーヒーは1日1杯、午前中のみにしてるのだけど(しかも牛乳たっぷりなカフェオレ)、それの効果が夜に来る…

万年筆ステップアップ

散財部とはいえさすがに文房具に万単位で出したら一生とは言わずもそれなりに長く愛用したいものですね(棒読み) 便利でちょっと変わりダネで自分の美的感覚に合うものが好きで、パイロット キャップレスは以前から気になっていたものの、高い金額を出すな…

ある日の食事メモ

メモメモ。 目安 1500 Kcal/日 朝(3) 450 Kcal 昼(5) 750 Kcal 夜(2) 300 Kcal カッコ内は理想の割合 朝 クノール スープDELI 160〜180 Kcal(炭水化物 29〜32 g) ヤマザキ 糖質を考えたシュークリーム 212 Kcal(糖質 12 g) 明治プロビオ R-1 ドリンクタ…

Windows PC を新調した / ライブラリのドライブ変更

これまで使っていた機体の注文日が 2013/11/12 なので 5 年半くらい。GeForce GTX760 の 2 つあった DVI コネクタのうち 1 つが接触不良になったことが決め手。あとは OS が入ってる C: ドライブ(SSD 128GB)の容量がカツカツだったというのが、しばらく困…

2018年振り返り / 2019年抱負

気づいたら2月になってしまった…歴史改変能力で1月に書いたことにする。 2018 年振り返り 仕事 OKR 本読んでなんとなくその気になった 仕事は攻めに転じる余裕がなくて結果的に守りの年だったけど、おかげでいろいろ整った感じ ってか 5 年以上動き続けてる…

沼 Advent Calendar 2018 総括

メリークリスマス、皆様。各 Advent Calendar も最終日、クリスマスでございます。 この記事は 沼 Advent Calendar 2018 の 25 日目の記事です。昨日は aini_bellwood さんの『ベイブレードの話 - Bellwood Works』でした。回転吸収かっこいい!見た目も性能…

Oura Ring 届いた!

指輪型の、血流から活動量・睡眠の質・ストレスレベルなどを計測してくれるウェアラブル・ガジェット "Oura Ring" が手元に届いた。 注文したときの記事↓ blog.tmd45.jp 届くまでの記録 自分が選んだのは BALANCE SHAPE の BLACK。HERITAGE SHAPE ならつや消…

インク沼に足首らへん?まで浸かっている話

この記事は 沼 Advent Calendar 2018 の 1 日目の記事です。ご参加予定の皆さまありがとうございます。 こちらは自分が浸かってる沼について語りつつ、他の沼を覗いてみようみたいな趣旨のゆるい Advent Calendar です。まだ空きもたくさんありますので、お…

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