読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

TMD45'β'LOG!!!

Life is Beta-ful.

背中を寝違えた

首を寝違えたことなら何度かあるけど、昨日、背中を寝違えたらしく背筋を伸ばして顎を引いて首を前に倒すと、背中が痛い。

最初、寝違えたのだとは思わなかったので、肩こりがひどくなったのかと思って、押したり伸ばしたり叩いたりしていたのだけどそれは良くなかったらしい。今朝になったら悪化していたのでさらに吃驚した。


寝違えたときは無理に痛いほうへ動かさずに安静にしているのがいいらしい*1

▲ ページトップへ移動