TMD45'β'LOG!!!

Life is Beta-ful.

Withings Steel HR で心拍計測もはじめた

Withings Activité 買ってから2年経ってないし、Activité かなり気に入ってるのでその後のヘルスガジェットとかウェアラブルデバイスとかにアンテナ向いてなかったんだけど、ふと気づいたら Withings Activité と同列のプロダクトに心拍計測付きの HR が出て…

29歳、乳がんの治療を受けました♪

経過良好で一段落したのでまとめておく。 結論だけ先に書いておくと、今後は概ね「普通の」生活に戻ります。やったね。健康に気をつける…なんて普段からやっとるわい!ってことで。健康診断は定期的に受けましょう。女性は可能な限り婦人科検診と乳房エコー…

フトらない話

この記事は feedforce Advent Calendar 2016 の 10 日目の記事です。 昨日は弊社営業チームから初めて Advent Calendar に参加してくれた黒い伝道師・喜多の『クリスマスまでまだ間に合う!日焼けマシンを使えば誰でも黒くモテ肌を手に入れる事ができる』で…

予定通りの経過観察と処方変更

予定通り二回目の受診に行ってきた。この一週間は処方された薬で随分調子が良かった。服用から4日目くらいからは朝の通勤がとても楽に感じた。ただ睡眠リズムが崩れてしまって、夜早く寝落ちたり、そのせいで早朝変な時間に目が覚めたり、二度寝したら微妙に…

5年ぶりの心療内科

受診にあたっておくすり手帳や日記(このブログの記事)などから、メンタル以外も含めてこれまでの病気の記録をまとめてみたのだけど、それによると心療内科にかかるのは 5 年ぶりだった。 2010年晩春、通勤中の強いパニック発作がきっかけで、その後も通勤…

さらに3ヶ月経過

本日2本目の更新。この記事は 糖質制限 Advent Calendar 2015 の 23 日目です。前の回は Miki Shoji さんのはずですが、その前の記事は yancya さんの『yancya の糖質制限日記』でした。 理性に完全に従う強い心がないと糖質警察にはなれないな、と思いまし…

約半年の結果

シリーズ(?)×ダイエット ○体質改善あるいは生活習慣改善。 "カロリー記録を始めてから19日で2.8kg落ちた…" - TMD45'β'LOG!!! ← 4月 Activiteげとー - TMD45'β'LOG!!! Withings Activité を2週間使ってみて - TMD45'β'LOG!!! ← 5月 炭水化物=糖質+食物繊…

自分を支える方法

夏のはじめに体調崩して救心飲んでみようとか言ってたけど、結局救心は胃のムカつきがひどくて1週間経たないうちに服用をやめた。もともと症状に吐き気があったので胃にくるのはツラすぎた。 というわけでメンヘラ(とちょっと女性向け)の話なので気にする…

きゅーーーしん きゅーしん

ほとんど冗談で「そういや動悸に救心ってCMもあったなぁ」なんて思って救心のサイトを見に行ってみたら、なんだか思い当たる症状がいろいろ書かれているぞ… こんなときにお試しください │ 救心 │ どうき・息切れ・気つけに - 救心製薬株式会社www.kyushin.co…

身体のこと

「元気ですか?」って聞かれたら元気だけど「健康ですか?」って聞かれたらそうでもない。女性向けの話。

そういえば Withings Home も買ってた

電子ノートより先にこっちを買っていたのだった。ちょっと散財モード。 【日本正規代理店品】 Withings 空気質センサー付きHDカメラ ( 暗視機能付き / パンチルトズームカメラ / 広角 / 暗視機能 ) Home 70050701出版社/メーカー: Withings発売日: 2015/04/1…

炭水化物=糖質+食物繊維

アサヒのページの説明と図がわかりやすかった。 炭水化物・糖質|なぜなぜ豆辞典|お客様相談室|アサヒ飲料 正しくは 炭水化物=糖質+食物繊維+その他 らしいけど。 どおりで「炭水化物が少ない食品なんてないじゃん!」ってなると思ったんよ。 最近スー…

Withings Activité を2週間使ってみて

今日初めて調べたけど Activité の é の出し方は Option + ee でした。 Option + e でアキュート・アクセントを付ける状態になって、そこへ e を選ぶみたいな感じ(Mac, GoogleIMEの場合)。これでいつでも Activité って簡単に言える。 Windows?(´・ω・`)…

目から血が、って書くとコワイ

朝起きて、シャワー前にコンタクトレンズ付けようとしてびっくり。左目の白目に、血?!流れ出てるわけじゃなくて、薄い血豆みたいな感じ。びっくりしすぎて貧血起こした(ぇ どうやら結膜下出血というやつらしい。リンク先の写真ちょっとこわいので注意。ひ…

Activiteげとー

前の記事: 腕時計型麻酔…じゃなくて活動量計。あるいはウェアラブルデバイス こんなこと言ってる間に、Withings公式から日本国内での製品発売のニュースが発表されてたらしい。全然気づかなかった…今年くるだろうとは思ってたけど… スマホと連携するアナログ…

腕時計型麻酔…じゃなくて活動量計。あるいはウェアラブルデバイス

Apple Watch のデザインひどいし*1、fitbit は HealthKit 対応しないし、悶々としていたら、超かっこいいの見つけた。ピンポイントで活動量計が欲しかったからこれでいい。これがいい。 Withings Activité 本家サイト 腕時計のようなシンプルデザインのスマ…

カロリー記録を始めてから19日で2.8kg落ちた。単純すぎる自分の身体を疑う。体重が落ちて、体力も落ちてるというか、運動してないからダメだと思う。運動しないと精神的にも良くないと思うけど運動してない。よくない。 目にものもらいができた。肌荒れにき…

背中を寝違えた

首を寝違えたことなら何度かあるけど、昨日、背中を寝違えたらしく背筋を伸ばして顎を引いて首を前に倒すと、背中が痛い。最初、寝違えたのだとは思わなかったので、肩こりがひどくなったのかと思って、押したり伸ばしたり叩いたりしていたのだけどそれは良…

台風が去ってから耳鳴りが続いている

単発的に来る耳鳴りは キィィーン という高い音が多いのだけど、今週の月曜から ボーーーン という低い音の耳鳴りと、軽い平衡感覚の不調が続いている。 そんなわけで今日は仕事途中で時間をもらって耳鼻科に行ってきた。 結果としてはメニエール病 っぽい です。 今…

目薬で気になった一般用医薬品の分類

眼鏡(裸眼)用の目薬としてロート製薬の『アイストレッチ』を気に入って使っています。 同じ姿勢を長時間続けていると筋肉が疲れ、肩や腰がコルように、目も使い続けると疲労します。 機能型目薬【アイストレッチ】は、目のコリ固まった筋肉(ピント調節筋…

歯茎に歯ブラシをぶつけてしまいました。 1週間程前から、下の前歯の歯茎が腫れ... - Yahoo!知恵袋 薬、買うか悩む。痛いんよ・・・

ついにキター!待望の『ソフトコンタクトしたまま点せてかゆみに効く目薬』!!

待ってました! ほんと待ってました・・・っ!!*1 http://www.rohto.co.jp/alguard/prod/contact.html:image:large ロートアルガードコンタクト | アルガード - ロート製薬株式会社 すべてのコンタクトレンズ装用中に使える、花粉・ハウスダストなどによるつら…

心療内科体験記〜診察5回目

どんどんネタ切れになっていく体験記。 診察内容は前回と同じく、「どう?」「特になにも」以上。 いや毎回もうちょっと世情的な話とかしてるんよ(笑) 選挙の宣伝がうるさいとか医療業界がどうとか残業してないかとか。 最後のは診察に関係ある話なわけだ…

整体治療体験記〜施術2回目

昔からPCやるのに姿勢悪くしてやってたのでずっと腰を痛めてまして 最近これが顕著になってきたので、 気になっていた整体治療に通い始めました。 自宅近くにある接骨院で治療してるのですが、コレがまた賑やかな院で(笑) 先生元気で、なによりスタッフも…

心療内科体験記〜診察4回目

どんどん診察時間が短くなっていきます。 待ち時間もそんなにない病院なのでいいんですけど(笑) 先生「どんなかんじ?」 私 「副作用もないみたいですし、最近は落ち着いてる気がしてます」 先生「そう、じゃあ今ので続けてみようか」 以上。 まぁそんな感…

心療内科体験記〜診察3回目ですよ

さて二週目のお薬の加減報告に行ってまいりました。薬の効きは良く、電車内や身動きの取れない場所での息苦しい感じの不安感はほとんど無くなっていましたし、ときどき何でも無いときにあった吐き気や緊張もだいぶよくなっているように感じていました。ぶっ…

今月2度目の膀胱炎とか

まーたーかーよー。 さすがに短期間で再発したので、今回はお薬変えてもらいました。 クラビット500mgって、ものすごいでっかい錠剤*1です(苦笑) 薬剤師のおねーさん曰く「飲みづらかったら真ん中の線からヽ(゚∀゚)ノパキッ!と割って飲んでね♪」とのこと。 こ…

心療内科体験記〜2回目の診察に行ってきました

1回目の診察から一週間で、薬の効き目を見るために再診に行ってきました。 いままで出てた症状はどうなったかとか、なにか新しい症状が出てないかとか。 心療内科は対症療法なので症状を聞いてそれに対処できる薬を処方してくれます。 私の場合、6月15日の日…

心療内科体験記〜プラセボかもしれないけど

お薬服用を始めて4日目になりました。 いまは抗不安薬を3種類(1種類は頓服)飲んでます。 「自律神経失調症とパニック障害の気がある」とのことで、病院に行く前に定期的な(たとえば朝や帰りの通勤ラッシュ)不安感や体調不良が少し収まりつつあったのでお…

心療内科体験記〜いよいよとうとう

最近原因不明の体調不良と精神不安が続いていたため、今日はこれから近所の心療内科に行ってきます。 一週間前から予約してたけど、昨日になってちょっと体調良くなってた気がして、若干病院にかかるのに罪悪感的なものがありますが 昨晩読んだ『マンガで分…

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